不會便秘的補鈣產品,不會,便秘的補鈣產品,不便秘,不容易便秘的補鈣產品;一般來說補鈣的產品都不會導致便秘的,如果有便秘的情況很有可能就是自己的飲食不當所導致的,每個人體質不一樣,平時多吃一些新鮮的水果蔬菜,適當的喝點蜂蜜水,清淡飲食,別吃辛辣刺激性的食物。

吃什么補鈣產品不會便秘呢?補鈣后,鈣在人體內被吸收產生化學物質即需要吸收水份,容易引起便秘,想要不會便秘,必須配合蔬菜,水果,紅薯,土豆,蜂蜜等潤腸食物,同時多喝水,每天定時排便,避免水份被重吸收引起便秘,多戶外曬太陽或是補充一定的維生素D,幫助鈣質吸收。

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為什么糖尿病患者可使用乳糖呢?
 

      乳糖不同于葡萄糖等單糖,它是由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖。

      美國《營養研究》顯示,糖尿病患者需要避免食用單糖,以避免血糖水平的急性波動,在對6名平均年齡63歲2型糖尿病患者的研究中,其服用等同量的幾種糖類后,0-180分鐘血糖濃度的變化, 服用乳糖后的血糖濃度AUC值為697mmol.min/L,遠低于蔗糖,葡萄糖等血糖濃度變化峰值 ,證明乳糖在人體胃中是不被消化吸收,到達腸道后,被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖后緩慢吸收的,而且 乳糖在缺少胰島素的情況下也可被肝臟吸收,不會引起血糖明顯升高 。

圖1 乳糖結構

       德國慕尼黑大學H. FORSTER教授們也做過結論類似的研究,將乳糖等常見糖類配成10%溶液時(含糖量約130mg),口服。測定不同糖類在體內的吸收速率。數據顯示 乳糖的吸收速率遠遠低于葡萄糖和半乳糖等單糖,僅有蔗糖、麥芽糖的一半 。

      綜上所述,乳糖已成為藥物制劑的主要輔料,足以證明在制劑中的安全性,有效性!

 
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